Kategoria:Zdrowie
Trudna sztuka odpoczywania
Jak naprawdę odpuścić i głęboko się zregenerować w czasie wakacji i nie tylko, podpowiada psychoterapeutka Katarzyna Haler
Spokoju wśród niepewności
Przedświąteczna rozmowa o odnajdowaniu równowagi, kiedy w świecie brakuje harmonii
Jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym
Rozmowy o zdrowiu psychicznym mogą wiele zmienić zarówno dla nas, jak i innych – ale czy potrafimy je prowadzić? W artykule omawiamy to, co należy robić i czego unikać
Kiedy alkohol staje się problemem
O tym, jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia i w porę sięgnąć po pomoc, opowiada psychoterapeutka Anna Bus
Pokusa – opierać się jej czy nie?
Uleganie własnym słabościom może przekreślić marzenia o szczupłej sylwetce i zdrowym życiu, jednak dawkę ulubionych przyjemności możemy, a nawet powinniśmy wpisać do swoich planów
Stres rodzi się w głowie
Rozmowa o tym, jak Program EAP i Akademia ICAS wspierają pracowników Tesco w lepszym radzeniu sobie ze stresem
Czy warto dążyć do work-life balance?
Gdy trudno nam odnaleźć równowagę między życiem zawodowym i prywatnym, przyjrzyjmy się wartościom, jakie realizujemy w całym życiu.
Zły sen menedżera, czyli jak spać by było lepiej
Wysypianie się to nie luksus, strata czasu czy lenistwo, ale jedna z najlepszych inwestycji we własną efektywność.
5 mitów i kilka faktów o LGBT+
Kwestie tożsamości płciowej budzą silne emocje. Wychodzimy im naprzeciw zapewniając rzetelne informacje i przestrzeń do rozmowy.